Question

怎么减肥更有效果，更快

Answer 1

最有效的话是合理的饮食习惯加运动。
减 肥 秘 诀：一 定 要 记 得 吃早 饭，中 午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多 喝 水 ，保持均 衡 营养 皮肤 才漂 亮哦 ！多吃水果蔬菜。健 康 减肥 才 是硬道理。给 身 体 提 供 所 需 的 均 衡 的 营 养 ，控 制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八 小 时的睡 眠。（内分泌调整好） 多 运 动在 合 理搭 配 饮 食，最近我在运动的同时，，加星【r en y u e y u e 5 2 0 】，一直在关注一档火爆节目，在 吃《 燃 烧 吧，卡路里》的 营 养 餐 减 肥，节目里提倡的是 8 0 % 营 养 餐 + 2 0 % 运 动 = 1 0 0% 健康，
就 制定 了一套 计 划，效 果还 是 满 意 的，四 十 天 肚 子 和 小 腿 都 瘦了，如果你还在为减 肥 而 烦 恼的 ，我 愿 与你分享，祝你也成功，希望 我 也可以 帮到 你！。。。。

Answer 2

通过调理。

Answer 3

我可以帮你 啊

Answer 4