Question

如何健脾？

我是一个素食主义者，身体比较瘦。其实我就算吃肉也长不胖，最近知道是脾不好，吃什么东西营养也吸收不了多少，所以长不胖。请大家提供建议。

Answer 1

淮卜迟山丛弊早是健脾的一个重要选择渗雀，有补中益气的功效

Answer 2

生活中，我们经常能听到别人说湿气重，湿气就跟水一样，水多了，身体就会灶渗变得隐握脊皮宴潮湿，这时器官都“浸泡”在湿气里，难免会出现问题。

Answer 3

脾不好的要先养胃，没有快速的。尽量不要吃寒性的食物，夏天尤其是不要吃西瓜。哪棚卜多喝点李穗酸奶不要喝鲜奶。多餐少食慢慢调理。要先吃水果后吃饭，顺序不能错的。药是尽可能的不要吃，吃药本来就伤胃。
顺便想问下你是不是感觉自己的和州反应不是很快呢，想确定一下你是不是脾虚，因为脾虚的人会懒懒的没力气而且反应慢。先搞清楚自己的状况。