Question

晚上失眠 白天犯困 容易疲劳 是什么原因

Answer 1

Answer 2

这说明你对人、对事比较敏感，一到晚上，所有白天或以前的事情就像过电影似的，尤其是对曾经说过伤害你的话的人或做过伤害你的事的人（包括你的亲人）更是敏感，总是放不下或想不开，你总在这样想，我对他们那么好，可是他们为什么会这样对我，我想不通。如果你有这样的想法，或敏感和神经质，这说明你已经患有轻度的抑郁症。建议你抽时间去看一下心理医生，做一些心里问题的检查，有针对性的做心里康复治疗。除此而外，每天早上做40分钟一些体育锻炼，晚上睡觉前一个小时喝250g酸奶。双管齐下，你的失眠状态会有所好转。 祝你健康，希望能帮助到你。