吃火锅先涮蔬菜好还是先吃肉
3个回答
展开全部
吃火锅的顺序——先素后肉
一般人吃火锅都是一开始就先吃肉，通常是几盘子肉吃完了，也差不多饱了，菜只是随便吃几口。这种方法很不可取，很容易一下子吃进去大量的脂肪，而蔬菜和主食少得可怜。很多人吃一顿火锅轻轻松松就能吃进去七、八十克脂肪，严重超量，而蔬菜饥消闭却严重不足。如果经常这么吃，一个冬天下来胖个十斤二十斤的可一点也不奇怪桥宴。
最好的顺序是先涮薯类和蔬菜，先将胃部填充一些，再吃肉类。这样可以避免吃进太多的脂肪，有利于控制总热量。如果实在是想先吃肉，那也一定在吃肉的同时烂裂，多涮蔬菜并搭配薯类。而且蔬菜的量至少要在肉的2倍以上。
一般人吃火锅都是一开始就先吃肉，通常是几盘子肉吃完了，也差不多饱了，菜只是随便吃几口。这种方法很不可取，很容易一下子吃进去大量的脂肪，而蔬菜和主食少得可怜。很多人吃一顿火锅轻轻松松就能吃进去七、八十克脂肪，严重超量，而蔬菜饥消闭却严重不足。如果经常这么吃，一个冬天下来胖个十斤二十斤的可一点也不奇怪桥宴。
最好的顺序是先涮薯类和蔬菜，先将胃部填充一些，再吃肉类。这样可以避免吃进太多的脂肪，有利于控制总热量。如果实在是想先吃肉，那也一定在吃肉的同时烂裂，多涮蔬菜并搭配薯类。而且蔬菜的量至少要在肉的2倍以上。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
重庆市朝天盟餐饮管理有限公司_
2024-04-22 广告
吃火锅的顺序应是先菜后肉这样才有利健康。因为海鲜、牛羊肉等含有大量嘌呤类物质容易造成尿酸在血液中沉积引起冬季“痛风”。如果先肉后菜蔬菜会吸收残留在锅内的嘌呤等有害物质从而进入人的身体内而且空腹吃肉容易摄入脂肪、热量过多。。
1.火锅的加盟费...
点击进入详情页
本回答由重庆市朝天盟餐饮管理有限公司_提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
