遇到抑郁症舍友怎么办
当一个好的倾听者,让他向你倾诉。不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事,有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病,11%的人都有不同程度的抑郁症状,这没什么见不得人,诉说会缓解抑郁症患者的精神压力。
无论是做人做事都不要过于小气:因为我相信在宿舍里面并没有人会愿意跟一个极为小气的人处好关系,所以无论是做人还是做事都要适当的表现大气一点,可以为了宿舍的集体利益牺牲一点个人利益。
营造一个安稳的环境。对抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力,比如与不熟悉的人的聚会,他人的过度关注会有压力,比如家人对婚姻状况的关切,生活的突然变化会有压力,比如从小养到大的宠物的离开。
多一点包容,多一点耐心,多一点理解、多一点尊重。多给他分享一些开心、搞笑、幸福的事情,让他的生活尽可能丰富起来。
自私不可取:班级发书的时候,如果你有时间去的话,就把宿舍的人的书本全带回来,不要只拿自己的,天热大家都口渴的时候可以买一个宿舍的水,而不要只买一瓶自己喝。这样都可以增厚你们之间的友谊。
有眼力见儿:会察言观色、见机行事。能够根据舍友的言行举止、喜怒哀乐等等来看看自己的言行是否得当,比如舍友心情不好的时候就不要跟对方闹,要跟他谈谈心,看看自己是否能够适当的帮助对方。
“舍友情”是一种独特到无法替代的感情,尚有舍友的你们,请且行且珍惜。想想一生中有多少人能跟你朝夕相处四年呢?彼此真心相待,结果总不会坏到哪里去。当然,如果你能做带动宿舍良好氛围的大神,自然是极好的。