减肥期间不吃肉类，用豆腐代替可以吗？豆腐的蛋白质含量比肉高吗？这样的话以后恢复饮食会反弹吗？
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可以用豆腐替代，豆腐的蛋白质并不比肉高，而且不吃肉并不是减肥的关键所在，也就是说不吃肉也不一定能减到肥，减肥在于减去脂肪这类多余的元素，而想要减肥就多运动少摄入脂肪就可以了，因为人的一天摄入的能量高于一天所消耗的能力那么多摄入的糖和脂肪便会一并化为脂肪囤积起来也就是所说的长胖，所以说想减肥就管住嘴迈开腿。
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不会，因为豆腐本身也是天然的食材。比如说鸡胸肉的蛋白质含量一定高过豆腐
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那这样的饮食是可以的吗？
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没问题，投其所好。也可以选择用豆奶啊，牛奶啊，这样子的
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我觉得减肥最好选择容易坚持的项目
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我打算以这样的饮食持续半年，但是怕一结束就反弹得比原来还要胖，所以想知道这样的方式可取吗
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呵呵，你喜欢吃豆腐？
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我是减脂教练
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拿这种饮食可以吗
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不可以
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