Question

怎么能瘦下来不反弹

怎么能瘦下来不反弹

Answer 1

迈开腿，管住嘴。练出匀称的肌肉之后身体代谢变快，这时候一般都不会再复胖

Answer 2

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。