为什么我做什么事都感觉很紧张,而且特别可怕，就怕会出错。
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这是源于对未知的恐惧，以及自己无法掌控产生的恐慌，多加锻炼，紧张时深呼吸，默默为自己打气
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是你对自己要求太高了
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比较自卑吧，没自信不相信自己
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平常心
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