运动后恶心想吐头晕是怎么回事
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你好，一般人在剧烈运动后会出现出汗较多的现象，
导致血容量不足，引起脑供血不足的现象。
造成头晕、眼花、恶心的现象，适量的补充水分就行了。
建议你平时运动后一定要适量喝水，
最好是喝淡盐水来补充丢失的水分和盐分，
尽量避免连续长时间剧烈运动的现象，
多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物
导致血容量不足，引起脑供血不足的现象。
造成头晕、眼花、恶心的现象，适量的补充水分就行了。
建议你平时运动后一定要适量喝水，
最好是喝淡盐水来补充丢失的水分和盐分，
尽量避免连续长时间剧烈运动的现象，
多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物
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