文 | 中国注意力训练网
专注力是很重要的学习品质和学习习惯，也是课堂高效学习的基础条件。我以前详细回答过一个家长关于专注力的问题，但这次我会再答复一次，因为我个人也是非常重视这一块的。
1、养成孩子阅读的习惯，看书的时候要求孩子专注，和孩子讨论书籍，积极思考。孩子看书多了自然对文字变得敏感和专注，迁移到课堂上，对书本上的、黑板上的和作业中的的文字也会敏感和专注。和孩子看同一本书，经常讨论书籍，会养成孩子积极思考的习惯，也会迁移到课堂之上，遇到老师和同学提问就能积极思考。
2、家长和孩子平时多沟通交流，经常就一个问题谈深谈透，形成家庭文化。深度讨论要求彼此专注地倾听和大脑快速运转，每天坚持讨论，孩子的大脑就被开发的活跃积极，同时养成专注的好习惯。
3、家长和孩子讲话要专注，蹲下来眼睛看着孩子，认真地说话，同时孩子说话时我们也要认真倾听和回应。不要一边做饭一边和孩子说话，不要随意打断孩子说话，不要对孩子的讲话不耐烦。
4、孩子专注地玩一样东西的时候，或者做一件事情的时候，不要随便打断。有的父母爷奶过分关注孩子，一会过去送水果，一会过去送牛奶，一会过去提醒孩子注意卫生和安全，不停地打断孩子。或者自己觉得有一件更有意义和好玩的事情，就随意打断孩子手上正在做的事情，强迫孩子去做另一件事情。其实正是这些每天发生的小细节，不知不觉破坏了孩子的专注力。
5、陪孩子深入地玩，也可以培养专注力。比如陪孩子到江边挖沙堆城堡，我们也可以和孩子把城堡堆出极致，玩几个小时是没有问题的，这样不知不觉中也培养了孩子专注力。
6、不要不停地指责孩子注意力不集中，这样只会强化孩子不会的行为和习惯。我们家长对孩子不好的行为特别敏感，甚至拿放大镜去找不好的行为，然后给孩子指出来，以为这样会帮助到孩子，其实这样反而强化了不好的，使其固化下来了。正确的方法是，忽略掉孩子不好的行为，多关注孩子好的行为，发现了就及时鼓励和肯定，对孩子的正面行为多强化。比如发现孩子很专注的行为以后，就找机会鼓励和肯定。但遗憾的是，很多家长对孩子表现不好的地方特别敏感，不停指责和强化，而对孩子表现好的地方，认为理所当然，认为是该好的，很少强化。
最后请家长们注意，好的学习习惯和品质都是在家庭生活细节中培养的，不是讲道理讲出来的，也不是在学校养成的。
孩子的注意力不集中该怎么办？#星知计划#
意见建议：家长可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等
谢谢回答，最近孩子的妈妈带孩子去杭州的复旦去给孩子看了下，说是缺锌的原因，现在观察孩子还算正常。
