Question

如何才能让自己从胖子变瘦子

Answer 1

想减肥要控制住自己嘴巴，饭量晚上要控制一点，夜宵不要吃

Answer 2

简单的说一个词：坚持！
坚持做一样东西真的很难，所以先从改变自己一些小习惯开始，让自己慢慢习惯坚持，然后再向更高层次进发，层层递进，当意志力强化后，你就可以做更多更难的东西！
我最胖的时候也不算很胖，但坚持慢跑半年瘦了4斤，一个星期有三四天的下午都去跑步，从几圈到十几圈，慢慢进步，然后再过了三个月就又瘦了4斤，一共瘦了8斤，只要肯坚持，就可能有成效！
说一些学术层面的，燃烧的能量大于摄入的能量，就必定会瘦，没必要节食，只需要换菜单，吃低热量并且饱腹感高的食物，戒掉饮料，只喝白开水，减少油腻跟甜的东西，大概就这样子！

Answer 3

难啊，只要健康胖瘦又如何呢？