Question

社交恐惧症要怎样克服？

Answer 1

想要克服社交恐惧症，就要学会与人沟通。先多和关心你的人交流，如果能做到，他们会很开心，你也会收获开心的

Answer 2

只能说，唉。首先是改变认知和感觉吧，不断刺激反应刺激反应，恐惧的感觉越来越深刻，就算自己住自己吃也不会好转。不是在沉默中爆发就是在沉默中灭亡。

Answer 3

放开自己，多于同伴讲讲心事，寻求帮助

Answer 4

你就活这一次，没啥恐惧的。