Question

贫血的饮食要注意什么？

Answer 1

多吃牛肉、红枣、瘦肉、等好多补铁的吃的东西。补铁补血嘛。

Answer 2

不偏食，多活动，气血共补
不必头疼医头，谨遵医嘱

Answer 3

贫血饮食应该注意多食用含铁质丰富的食物，动物内脏、蛋黄、瘦肉和豆类，芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等，山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等，黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等，忌吃肥腻、难消化食物，忌吃脂肪过多的食物。

Answer 4

患贫血的学生，71%是不吃早餐所致，不吃早餐的学生中，一半左右营养不良。
早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果，营养就足矣。其中，鸡蛋对预防贫血很有效果。

Answer 5

要吃含铁量高的食物，如红枣，蜂蜜等