熬夜对身体不好，你熬夜都在做什么？
1.明天要交作业。无论是小学，还是中学，因为作业量太大，导致每天都要写到一两点，不过还好的就是我们家离学校很近，走十分钟就可以到，所以我每天早上都是打上课铃前一秒进教室。就算这样，也很盼望星期六的到来，就可以睡懒觉了！大学就只有一次为作业熬夜过，因为我要考科目二，每天教练都让练习到晚上十一点，回到宿舍洗漱完就已经十一点半后了，所以熬夜写了一次作业，现在想想还是很痛苦的。
2.看小说。有时候晚上睡觉之前都会看一看小说，看上一会，发现还早，就心里想看到十二点，到了十二点发现小说还有几章就看完了，这样一拖再拖，就到一两点了。最可怕的其实不是熬夜到一两点，而是看完小说睡不着了。
3.失眠。有时候因为午觉睡多了，或者喝了咖啡，茶，就会导致晚上睡不着觉。如果你是习惯性失眠，就得注意了，这是病啊，得治！
4.看电视或者看电影。都说好吃的东西一定得吃，好看的东西也要一次性看完，要不然总感觉心里缺点什么。然后你就会惊奇的发现，定了十个闹钟都吵不醒你。
5.聊天。无论是QQ、微信、还是宿舍躺床上聊天，一不小心就聊到很晚，根本感受不到时间。
6.玩游戏。有时候上课会发现，一个宿舍的男生都没有来，原因就是一晚上都在开黑，第二天起不来。
以上是我认为熬夜的原因，无论你处于什么阶段，从事什么职业，还是尽量不要熬夜吧！
熬夜不好大家都知道，可是没有几个年轻人是不熬夜的。熬夜大家都在干嘛？
打游戏。
我相信，这是绝大多数男生做的事。当然，随着王者荣耀的兴起，不少女生也在熬夜打游戏。记得有一次，班里有个男生，深夜的时候，在班级群里问了一句:“还有没睡的，王者荣耀开黑啊。”一瞬间，都活了，七八个女生，十来个男生，要求一起开黑。后来听说，他们打了一个班级深夜对抗赛。我的天哪，大半夜的，是真的会玩。
追剧。
我想这是大多数女生做的事。为了一部剧，可以定十几个闹钟，也是没谁了。大半夜的起来追剧，对他们来说应该是司空见惯的事了。其实，我偶尔也会追剧，但不是那种肥皂剧，我看的是《奔跑吧》、还有《中国新歌声》，这一类的东西。
看书。
作为一个书虫，我也会经常的熬夜看书，各种书，但绝不是教科书，更不是辅导书。是小说，是各种没人传记和名家杂记、散文。尤其是看小说的时候，越看越入迷，越看越放不下，渐渐地也就忘了时间。记得高三的时候，学校不允许回宿舍后再开灯，可是学习累了一天我就想看会书休息休息，于是我就自己拿着书，跑厕所去蹲茅坑了。不一会儿脚就麻了，后来还是我的舍友去厕所小便，和我说都已经点多了，我才想起了时间。
看球。
我喜欢篮球，铁杆詹密。去年的圣诞大战，骑士主场对战勇士，半夜3.30开始，我和我隔壁宿舍的兄弟通宵看的直播。我记得那一晚我定了6个闹钟，3.25、3.26、3.27、3.28、3.29、3.30，我好像一个就醒了。欧文最后的那个华丽的转身后仰跳投命中的时候，我TM的居然喊了出来，我的舍友都醒了，很抱歉，没控制住。哈哈哈哈。
我是学计算机专业，到大三了基本上都是专业课，几乎每天晚上都要熬夜做作业或做项目，这样不规律的作息时间导致我的身体状况极具下降。经常发烧、感冒，还患上了很严重的失眠症。所以说啊~没有什么必要的事情，还是不要熬夜。又一年高考快到了建议女孩子还是不要报考这样的学科。在大学每到期中、期末，也都是各位学子熬夜的高发时段。
熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的:经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。所以近几年来心血管病都年轻化这是和熬夜息息相关的。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
我熬夜都在做什么呢？很多情况下都是自己不知道自己在做什么，额，好吧，我比较傻，大部分熬夜的时间都在在拿着手机，漫无目的的翻这各种东西，看看八卦，看看趣闻，然后在看看腾讯新闻啊什么的，手机在手机上花的真的挺多的，然后呢，偶尔在手机上也会做点事情，因为身为班委的我有时候也会，也会在各种群游走发消息安排一些事情，这都是每天的正常工作，也就是花在人际交往的时间吧，这样是必不可少的呢，还有呢，有时候学生会会有点活动，会忙到很晚才宿舍，然后回到宿舍后洗涑就已经很晚了。更有时候，不得已已经很晚了，回到宿舍还有老师布置的作业留下来，然后我们就哭死在宿舍，然后开始开开心心的补作业了，各种作业，然后忙啊忙就特别晚了，不知不觉又是一个晚睡的晚上，有时候，我也很无聊啊，我也很绝望啊。大家还是不要学我，要早点办事，早点休息，这才是一个健康的生活。
