Question

吃什么食物可以预防感冒？

Answer 1

生姜最能预防感冒

Answer 2

酸性水果 如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果,例如橘子、柚子,甚至是酸味的苹果,因为酸性的食物会敛痰,不利于痰液排出,会加重咳嗽,但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘,因为柑橘中的维生素含量非常高,感冒的...2.梨 梨可以润肺、止咳、清肺,而梨又是秋冬季节的应季水果,对宝宝的身体特别的好,感冒之后必然会引发咳嗽,吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽,经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月,拖拖拉拉的咳嗽...吃对了食物也可预防感冒，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。预防感冒需要通过日常生活及饮食调理，比如平时要注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，均衡营养，不要偏食，多吃含维生素高的食物，注意保暖，及时添加衣服，避免受凉，加强体育锻炼，增加机体抵抗力，如果出现感冒症状，需要积极进行治疗。如果孩子经常容易感冒，建议通过饮食调理，比如均衡营养，避免孩子挑食，多吃含维生素和蛋白质高的食物，鼓励孩子多户外活动，加强体育锻炼，保证睡眠，不要熬夜，感冒高发季节，尽量少带孩子到公共场所，出现感冒症状，积极配合治疗。在平时生活中多吃一些富含维生素C的食物也有预防感冒的作用，在新鲜的蔬菜水果中富含维生素C的食物是比较多的，比较酸的水果中富含的维生素C会比较多，比如橘子，猕猴桃，柚子，苹果等食物。也可以适当的吃一些大蒜，生姜，葱白也能够有预防和治疗感冒的作用。平时多锻炼一下身体，增强机体的抵抗力是比较重要的。在秋冬季节的时候可以注射一些流感病毒的疫苗或者就是免疫球蛋白也能够增强身体的抵抗力，从而减少感冒的发生。当身体的抵抗力增强之后，生病的次数可能就会比较少了。