Question

为什么减肥成功后，过一段时间没锻炼，就又胖了呢？

Answer 1

这种情况一般就是没有做力量训练，只做的有氧运动，没有提高身体的基础代谢率，所以身体停止运动后，消耗热量的大幅度减少了，就容易胖回来。

Answer 2

之前也是这样子，好不容易把肥减下来了，后面又因为工作太忙又反弹了。喝基因控脂不用运动也能减，一个月后减了好几公斤，而且只需要吃饭前喝一下，就可以了。

Answer 3

您好,您的情况是要减肥,那么可以适当减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制;建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替,以后尽量少喝啤酒。

Answer 4

减肥贵在坚持，不是你随心情的