Question

原生家庭对自己影响太大，如何能改变自己？

Answer 1

尽量的远离影响自己原生家庭，不是说不交流，是减少影响，让自己忙起来，自己的时间安排的越充足，原生家庭的影响越小。

小时候原生家庭带来的伤害谁都有，那时候没有力量，只能是被动地接受。但现在你已经长大了，过你想要的生活永远都不会晚。它也是人生拼图的一部分，没了它你就不再完整。

作为一个成年人，我们不应该老拿原生家庭来说事，或许，原生家庭确实有给我们带来过不良影响，但是在成长的过程中我们是可以有能力去改变的。

心理学上原生家庭的概念和内核，本旨是让人通过原生家庭的剖析，与父母达成和解，那么也会与童年的自己和解，达到自我认知的完善，再以这样的健康人格，去惠泽后代。这才是心理学运作的良性循环。

不能摆脱，只能在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己。

但是不要沉迷，主要还是提升自己，当自己足够强大，你就会很自信，人一旦发自内心的自信，也就不容易有情绪波动。之前听过一个调频，心理专家说，原生家庭造成的亲密性格缺失，还是要到亲密关系中找寻。

我觉得与其靠别人给你所谓的爱，不如自己爱自己。而且，慢慢的自信之后，看问题的眼光也会转变，也更容易理解别人。熬过去这道坎，回头都是风景。

很多人会说，看看孩子是什么样就知道他的父母是什么样。因为父母的行为就是孩子的榜样。不管父母有守时、好斗、冷漠、积极等各种品行，那他一定也是以这样的标准来要求孩子的，孩子做得不合心意一定会指责他，扭转他成父母想要的样子。在孩子还不能明辨是非的时候，父母的行为就是他们的模板。

原生家庭对人的影响是一个不容忽视的问题，无论是有了孩子的人，刚结婚的人，已经长大的孩子。

Answer 2

我觉得应该多读书，多旅游，让自己的心胸变得更加宽阔，这样原生家庭对自己的影响就会慢慢的变小了。

Answer 3

你可以去往一个离原生家庭远一点的城市，减少原生家庭对自己的影响。

Answer 4

从原生家庭的阴影中走出来，多看书籍，多学习名人的为人处事方式。

Answer 5

多出去走走散散心，不要想太多，心里不要有太大的负担，一定要把心态调整好。