Question

痛经怎么办，该怎么调理？

痛经几年了，一般都是吃止疼药，但感觉只是治标不治本，前几天就特意去医院检查了一下，医生也说没什么问题，开了漂亮宝贝调经活血胶囊，不知道效果如何。那痛经该怎么调理，平时应该注意什么？

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

平时注意点，不要吃冷的，辣的，月经期间痛的时候可以和红糖水，超市有卖女生红糖的，还有如果痛得很厉害就去检查看看是什么原因

Answer 3

使用暖贴对女性的痛经的确是很有帮助的，每个月特殊的那几天,一到冬天就特别害怕,加上血压回偏低,无论穿多少答衣服总感觉不暖和、所以从前两年就开始买一些暖宝宝，去年开始用暖宫贴的，之前在学校外面的精品店都没有看到有卖，所以就会从网上买一些，买的比较多的是尚乐暖宫贴，这个是恒达公司的一个暖贴品牌，用尚乐暖宫贴感觉非常明显，小腹没有以往那种闷胀、阴冷的感觉，身体非常轻松，几乎忘记是生理期。

《浦济堂暖宫贴》质量比较好的，使用的时间比较长，这种暖宫贴是专门适用于女性痛经、宫寒、月经不调、慢性贫腔炎、产后及流产女性保健等，也可适用于其它部分的疼痛热敷，作用原理也和暖贴一样，都是氧化放热反应。所以不会对身体有辐射和影响。

Answer 4

女性痛经分为原发性和继发性，原发性一般从第一次月经开始就会有规律性的疼痛，月经前一两天疼痛最明显，后面会逐渐缓解甚至没有任何的症状，是前列腺素增多引起的子宫收缩导致的疼痛，生过小孩以后这个耐受性好了就会有明显的恢复，痛经就会明显减少甚至消失。继发性的痛经，需要排除一下子宫内膜异位症或者是生殖系统的炎症刺激，只有明确病因，对症治疗才能够好转。

Answer 5

最好不要吃止痛药，痛经的话平时最好不要吃凉，疼别是经期，也不要吃辛辣的东西，经期可以吃点红枣，桂圆，补血暖宫的食物