晚上睡不着白天没精神怎么办啊?

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人教版初中生物文件库

2019-08-04 · TA获得超过1783个赞
知道大有可为答主
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还是要调整睡眠才好

喝点炒枣仁和合欢花水

有助眠作用

睡前不要想太多事

必须睡好觉才能有精神

祝你能睡好
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