Question

方便面经常吃会变胖吗？

经常吃还是吃一两次就会变胖？

Answer 1

方便面经常吃不会变胖吧！虽然方便面主要成分是淀粉，但是方便面所含有的营养成分太少了，不能满足人体一天内基本的营养需求，作为一种垃圾食品，多吃只会对身体造成危害。

Answer 2

会，方便面的热量特别高，经常吃肯定会长胖。如果只是偶尔吃那么一两次，那是不会长胖的。

Answer 3

经常吃方便面会变胖，一两次没有多大影响，当然这都是因人而异的，方便面的调料包里的成分大多导致人肥胖，且不利于消化，所以，控制吃方便面的次数，少吃不代表不吃，要掌握好程度

Answer 4

偶尔吃一两次没什么的，经常吃会发胖，而且极度缺乏营养。方便面的主要成分是面粉和油脂，所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。经常以方便面为食，必然会造成脂肪量、热量的过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生，还会引起各种各样的消化食道的疾病。

Answer 5

不要常吃方便面，方便面是没有时间做饭工作忙时才吃的，方便面对身体不好。
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。