吃方便面和变胖没有什么必要的联系吧。
导致变胖的只有一个终极原因，那就是摄入的热量大于消耗的热量。所以，吃一两次方便面本身并不会导致发胖，问题是你要吃多少方便面呀。你一顿饭吃十包方便面，肯定会发胖呀，毕竟，你一顿吃十个馒头也会发胖。
以每日消耗的热量除以美包方便面含有的热量，就能大概算出最多能吃多少包方便面不会发胖。方便面虽然是油炸类食品（当然现在也有非油炸的，就是味道不太好），但主要成分就是淀粉，并不含有多少热量。与炸鸡、汉堡、可乐、薯片什么的都没法比。所以，如果只是担心发胖不敢吃方便面的话，那实在是多虑了。
方便面最主要的问题不是高热量，而是营养物质的单一。前面也说了，其主要成分是淀粉，主要营养元素是碳水化合物，不能提供给人体必需的蛋白质、维生素等，所以长期实用方便面可能会导致营养不良，方便面之外，配合着吃点鸡蛋、水果什么的，就会好很多。
最后，方便面是一种低廉、快捷的方便食品，本来就是为人们在特殊情况下，比如加班、旅途等准备的食物，本来就应急用的。所以，只要她安全卫生，能吃饱肚子就可以了，我们本不应该对它抱有过高的期望啊。既要它方便快捷能抵饥饿，又要它营养丰富，还要它低热量，怎么吃都不会发胖（但是低热量的话怎么能充饥呢），朋友，你咋不上天呢。
如果泡面也经常吃的话，肯定是容易变胖的。但是偶尔吃一两次是没有问题的，自己体内可以排出那些毒素。但是经常吃的话又不吃饭，吃了一桶的话又想吃另一桶，久而久之就真的容易长胖，里面又没有什么营养物质，而且都是那些垃圾食品。
我现在变得这么胖，最主要是方便面吃多了。想当年我还在学校读书的时候，因为第1次从家里出来，少了父母对我的管束，想要买什么东西吃就买什么东西吃。而且我是特别喜欢方便面和火腿肠，有时候就是不想去食堂里吃饭，饭菜又不怎么好吃，就很多时候就吃方便面，还有晚上饿了也吃方便面。
在吃方便面的时候，我真的是很过分。因为当时晚上是特别冷，不多吃点东西的话，总是感觉自己身体有点寒气。我就每天晚上只要一下晚自习，直接去商店去买一桶泡面，再加上一袋半的泡面，这个就是我晚上的夜宵。在那个学期的最后一个月，我就是这样度过的，可是当我回到家里的时候，我发现我长了20多斤，这个真的是太可怕了。
本来我是每一次吃饭只吃一桶泡面的，但是我的室友就是习惯性这样做，然后把我也带坏了。而当时我的食量也是特别大，于是想使劲的吃，控制不了自己的嘴巴，最后变得这么胖，想要减下来都是非常的难。现在每天都想要锻炼身体，可是锻炼身体就是特别的痛苦，而且效果也特别不好，真的不应该当初使劲的吃啊。
为了能够健康的生活，最好不要吃像方便面重要的垃圾食品，它只是解决一下子的温饱问题而已。就是在外面没什么东西吃的时候，才去吃方便面。平常的时候我们就吃一下普通的饭菜，多吃水果和蔬菜，对我们身体才是最重要的。
如果经常吃方便面，是会发胖的，首先方便面的主要成分是淀粉，和碳水化合物，这些都是人体能量的主要来源。
