为什么我每次练仰卧起坐都是感到腰累而不是腹肌累？
4个回答
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你好！
仰卧起坐，不单是消耗腹部脂肪的运动，它还能同时拉伸腰部肌肉，所以你会感到累。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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你好。仰卧起坐关不能锻腹肌，我坚持了十年，肚子还是大！
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仰卧起坐有直腿和曲腿，身体有斜姿也有平姿，有静的也有动的，仰卧起坐同时也练背肌，有可能你背肌较弱，也有可能你的仰卧起坐方式没有练到位
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这就要看你的意志力
哪个能赢了。
一个是
完美触处鞭肺庄镀彪僧波吉身材，一个是
疲惫休息的状态。
最后的效果
一个是能多休息一会，一个是能不影响休息的情况下，让你有个好身体，好身材。
哪个能赢了。
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