减肥效果最好的方法?
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多加锻炼，只有多运动，远离糖、躺、烫这3条，还有高脂肪的食物。才能有效的减肥。
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合理的饮食和不懈的体育锻炼！
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你的童年时蛮不幸的
，但是你这样是希望别人的怜悯还是什么
呢
，虽然你这样下去不知道你现在变成什么样，但是这样环境下出生的儿女更应该自强，别人不看重你，自己吧自己看重一点，不要别人继续可怜你，做一个真正、有用的人摆脱这样的宿命。。。。。
，但是你这样是希望别人的怜悯还是什么
呢
，虽然你这样下去不知道你现在变成什么样，但是这样环境下出生的儿女更应该自强，别人不看重你，自己吧自己看重一点，不要别人继续可怜你，做一个真正、有用的人摆脱这样的宿命。。。。。
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正常饮食就可以，早晨豆浆鸡蛋，中午少吃主食，晚上吃水果
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