Question

心情不好怎么办？

Answer 1

良好的心情对于每个人来说，确实很重要，它可以让我们的工作和生活事半功倍。
要想有好心情，首先调整自己的心态，遇事学会冷静处理。
我们要学会良好的思维转换，凡事的发生必有益于我。看问题看积极的一面。
在与人相处中学会睁一只眼，闭一只眼。因为每个人性格各异，难免出现矛盾的时候。
其实每个人都会有情绪不对的时候，为什么要强迫自己一直保持好的心情呢？人的一生当中，有欢乐有泪水，这是很正常的。如果每一天都是一样的，那又有多大意思呢？只能说我们尽量把心胸放开阔点，就算遇到困难和挫折，换个角度想问题就没什么大不了的了，要相信生活总是美好的，那你一定能拥有一份好心情。有句话送给你不知道合适不合适，“有时候自己骗自己，并不是没有道理！

Answer 2

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

Answer 3

是什么样的原因导致你的心情烦恼，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天.
生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失

Answer 4

当心情不好时你可以听一些自己喜欢的音乐，当神经与旋律产生共鸣时你就会大脑就会感到很轻松，不好的情绪自然会被抛到九霄云外了。再就是进行户外运动，不知你有没有发觉当在运动时，你的注意力就会分散，同样起到忘却烦恼的作用。

Answer 5

去找本书读吧，开卷有益，无意中学得很多知识，增长不少见识。书中贤人也会告诉你怎么做人，如何解惑。我想你心情不好也许是因为什么事看不明白吧，书中会告诉你的，有条件的话，泡在图书馆里，你的心情就不会不好了。
呵呵，一个小女孩子家的，是不是多愁善感，有心事吧？
找个好友或是理解人的老师向他们倾诉一下，把自己的问题和她们说说，我想你就不会老是感觉心情烦闷了。
愿你早日有个好心情。新年快乐！