Question

遇到烦心事时，你通常会怎么办？

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Answer 1

人生不如意的事，十有八九，没有谁的生活是容易的，没有烦心的。逃避不是办法，认输又心有不甘，唯有迎难而上，事后才能问心无愧。烦心事，换个角度，何尝不是生活中的另一种考验呢，经得起考验，才换得来成长，成熟，这是生命中的另一种成全，唯有经历过风雨，才能见彩虹。淡定一点，从容一点吧，再烦的心事，也会经历过去，心里有光，就能照亮前行的路。

Answer 2

生活中的烦心事其实经常存在，各种各样、五花八门。我也是那种一有点事情晚上想着想着就睡不着，经历多了我也学会强行在睡不着的时候别去想烦心事，（因为失眠真的很痛苦，特别影响第二天），一般我选择短暂忘却烦恼、想些舒心的事情和人或者干脆什么都不想，脑补一些河流宇宙什么的能快速入睡。至于烦心事，不要持暴躁、急切的态度，从容一点、慢慢地仔细地考虑事情，一步一步解决问题，车到山前必有路！

Answer 3

我是学生，曾经兼职工作有些不顺利，我就是跟朋友说一下，也会得到朋友的安慰，可是这样还是不够，我就自己去溜马路，什么时候把事情想通什么时候再回来，但是我想着想着就哭了出来 后来哭一会看到路人有些人是关心的眼神，就感觉有些温暖了，就会心情好一些，一路上看着来来往往的人群也会觉得自己的事情其实不叫大事，总会过去的，就这样，我就自己缓解好了。其实对于有的人不一定适用，因为我喜欢一个人遛马路 所以心烦的时候做自己喜欢的事情还是比较有效果的吧。

Answer 4

请一定不要因为有烦心事就去放纵自己 ，可以放松 ，但一定不能放纵。所谓烦心事， 必然会造成你情绪的波动， 建议冷静下来之后再做处理。处理时请认真考虑所做决定会造成的后果，找出事件中的让你烦心的关键所在， 在以后的生活中尽量避免。

Answer 5

其实人要在做事之前，先照顾好情绪，当你情绪平和了，你做事就会又有效率，又有力量。那么焦虑该怎么解决呢？生物学上的方法是，运动和听音乐，运动是最有效降低焦虑的方式了，你看很少有人在运动以后还愁眉苦脸的吧？你听一些动感的或者舒缓的音乐，很愉悦身心的，你感受到很享受，很舒服，慢慢地焦虑的情绪就降低了。