Question

扭伤了脚怎么样才能好的快点？平时需要注意什么？

Answer 1

及时的冰敷，记得24小时之内绝对不可以碰热水，然后视情况而定。
如果可以勉强走动的话就没有大碍，不过也不能多活动。减少活动就是最好的良药，由于刚扭伤局部会有大量的毛细血管破损，也就使得你的脚发青，肿胀。所以最好减少活动，让淤血可以自行吸收，这样就会很快好的，扭伤的两只三天后可以用高度的白酒点燃后在扭伤的部位上搓揉按摩。如果扭伤严重的话最好去医院就诊。

Answer 2

不知道这位朋友的脚伤的严重不，如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，即去医院摄片诊治。
扭伤初期，可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。然后就是按揉扭伤局部，适当做些轻微活动。希望我的留言对你有所帮助，祝你早日康复！