Question

为什么午睡后会经常头晕

Answer 1

有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一种人是血压很低的人，夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利，再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外，有失眠问题的人，也要避免白天的午睡。

Answer 2

没有完全进入睡眠，或者是睡得过久了
还有就是缺少矿物质,尤其是钙就会出现睡后不能及时调整精力的情况.正常来说人体休息是恢复精力的,睡了反而更没精力就不正常,是缺少矿物质的表现,您只要补充好钙和镁就很好了,睡眠就象电灯一样,关了就暗,开了就亮,而不是在那里忽闪忽闪的.你可以去购买矿物质片来补充,休息之前喝一杯牛奶就会很好了

Answer 3

午睡时间最好控制在45分钟内，睡了时间太长会晕。
还有你睡醒时人刚好将要进入深沉睡眠期，此时全身血液运动放缓，大脑进入休息状态且供氧低，醒后固然头晕，但起身活动一下这种感觉就会消失。同样也会使全身无力。 建议起床时，洗把脸，按摩一下太阳穴，或者在太阳穴上擦一些清凉油就好了。

Answer 4

应该是低血压
就是有轻微贫血
我也经常这样
午睡起来就浑身没有力气
还头晕
起来以后用凉水冲个脸
在出去走走
或者吃点糖
喝点刺激性的饮料
就好了
希望可以帮到你

Answer 5

没睡好