Question

肾虚怎么办,吃什么能补.

Answer 1

给你点参考生活常见的饮食物：
山药、栗子、鲈鱼
、猪肾
、羊骨
、狗肉
、芝麻、枸杞子、韭菜等。
补肾还包括黑色食品.什么是黑色食品1.具有黑颜色的食品；2粗纤维含量较高的食品。例如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。
少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等.

Answer 2

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
调理的办法：坚持吃"生氏金虫草"帮助改善肾虚，男性活力 改善并增强体质。

Answer 3

不论肾阴虚、肾阳虚都可用拔罐治疗，主拔后背的膀胱经，即在膀胱经排罐，再拔中脘、关元、阴陵泉、
足三里、三阴交、涌泉，每天拔1次，每次拔15-20分钟，5-7次可愈。以后每隔7-10天拔1次。

Answer 4

你好：肾虚分阳虚和阴虚。要治疗得看看你的症状，然后结合补品调理。人是由细胞构成，到组织到器官到系统从而构成人体。每一个细胞的构成都需要营养。运用中医的理论，补充身体所缺乏的各种营养，从而从内向外调，你的身体就会好起来。要从根治，希望我是能帮助你的人。

Answer 5

肾虚分阳虚阴虚，而且不能乱补。除了补虚还要健脾胃。饮食规律注意作息，劳逸结合。我研究中医养生好多年这些都是经验。肾要慢养，不能着急

追答

平时可以吃着黑豆，鸽子肉鸽子蛋。韭菜，枸杞
温补的，少吃多餐