青少年练腿部肌肉会长不高吗?如果会,有没有不影响长个的锻炼方法?

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圭旻阴安梦
2019-08-09 · TA获得超过4031个赞
知道大有可为答主
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避免整个脊柱纵向受力的训练动作就可以,比如站姿推举(坐姿最好也不做),硬拉
麻烦采纳,谢谢!
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