冬天喝热水好吗
在北方这寒冷的冬季喝热水是有很多好处的，不管是你想减肥、排毒，喝热水都是可以帮忙的。
我在大冬天里经常感觉身体寒冷，所以我就多喝一些热水来帮助加温，还能够对我的身体、肌肤、头发和鼻腔等等部位有好处:
1.喝热水可以减肥，促进新陈代谢。
热水将有助于我们的身体分解脂肪组织。
2.用鼻和咽部充血助攻
喝热水是一种优良的天然补救感冒，咳嗽和喉咙痛。它化痰，也有利于从呼吸道中删除它。因此，它可以从一个喉咙痛提供救济。它还有助于清除鼻塞。
3.月经来潮
热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛。
4.身体排毒
喝热水可以帮助身体排毒，因为在喝热水的时候人的体温热水时体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。
5.防止早衰
如果人的体内毒素多，就会导致早衰，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。
所以在冬天的时候一定要注意多喝水，尤其是有集中供暖的室内温度比较高，多喝热水还可以防止我们上火。
冬天多喝热水很好。
一般来说，热水是指煮沸的水，这意味着水中的大部分细菌或微生物已被杀死，这实际上维持了肠胃的健康，降低了肠胃疾病的可能性。
水的温热效应可以扩张人体血管，加快血流速度，改善血液循环。同时，喝更多的热水也有助于排汗和排尿，这有利于患者身体及时排除毒素。
冬春季节人们有进补的习惯，但由于体质差异，有些人急于进补，就会造成饮食不节，从而产生中医认为的“上火”。
“五官”位处于头面，处于“上”部，一旦“上火”就要首当其冲“遭殃”。
经过夏秋季出汗等消耗，到了冬春季节，人体进人了“阴液”亏损的“阴虚”状况，一旦进补，大多是些“补气”或“补阳”之类的物品，不但达不到对身体的补益作用，反而造成身体的偏颇偏差，导致人体的“阴阳”平衡被破坏。
中医讲究一个“阴阳平衡”，人体在这种“阴阳平衡”状况下可以做到不生病，也就是中医所说的“阴平阳秘”最佳境界。
冬季北方气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。
如果喝水少，能调配心脏的水分就会变得更少，导致供血不足，心脏健康有可能会因此遭到损害。”所以天气变冷、冬季到来，人体补水仍然不可或缺，特别是对心血管病患者更为重要。
水分少了，血液浓稠度就会高，甚至出现一些凝血块，让血管变得狭窄，容易出现血栓等症状，易引发心血管疾病。
如果中老年人能坚持每天饮用适量的水，对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。
冬天我们身体因为气温的下降，不管是消化系统还是内分泌系统功能都有所下降，于是身体里面容易堆积太多的毒素，在这种情况下，如果喝一点热水，可以让我们的体温上升，甚至能导致出汗，从而有助于帮助我们的身体释放出多余的毒素。
冬天喝热水很好的，冬天喝热水不仅可以驱寒保暖，还可以养颜排毒，加速血液循环等等。冬天喝热水，身体会暖烘烘的，不仅补充水分也提供热量。当然，喝的时候也不能太烫，太烫的水会导致患胃癌的几率升高，最好是变成温水之后再喝。
喝热水的好处：
1、驱寒保暖
冬天喝热水可以驱寒保暖，这是肯定的。寒冷的天气里，手捧一杯热腾腾的开水会去除身上的寒意，喝下热水连体内的寒意也会被驱除，身体暖暖的。
2、排毒防衰老
喝热水可以帮助体内排出毒素，因为喝热水会使体温升高，甚至排出汗液，体内的毒素就会随着汗液排出体外了。身体内的毒素排出，并且补充了水分，皮肤就会变得水润有弹性，人体的衰老就会减缓。
3、促进血液循环
喝热水可以促进人体内的血液循环，因为水分和热量都可以加快血液的循环速度。而血液循环的速度加快，人体的肌肉和神经系统就会更加强健。
所以，在寒冷的冬天就应该多喝点热水，不仅驱寒保暖，还可以保证身体的健康，何乐而不为呢！
在南方/冬天气候较为干燥，多喝热水主要有预防感冒、预防便秘、润滑关节、帮助减肥、减少口臭、美容养颜、平衡血液等好处。具体情况如下：1.预防感冒：冬天温度较低，容易使免疫力下降，并引发感冒。一般人在感冒时身体会流失大量的水分和电解质，通过喝水能够补充水分，可有效预防感冒。2.预防便秘：冬天人体需要保暖，通常比较偏向于辛辣刺激的食物，容易使身体燥热，导致便秘。多喝水能够有效的预防便秘，当水到达结肠时，能刺激肠道的蠕动，有助于排便。
3.润滑关节：人体的每个关节之间都有润滑液，能避免骨头过度摩擦出现关节损伤，关节中的润滑液，主要成分是水，所以冬天多喝水可以润滑人体的关节。4.帮助减肥：身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行，体内很多化学反应都是以水为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能需要水，代谢产物中的毒性物质也需要水，因此多喝水可以保证体内水分的充足，避免肠胃功能的紊乱，也能帮助身体中脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥作用。
5.减少口臭：一部分人口臭是由于口腔中有食物残渣，也有些人是因为胃火过大导致的，通过多喝水可以减少口腔中的食物残渣残留，同时还可以去火，而且通过多喝水，多排尿，身体中的代谢物可以及时排出去，从而改善口臭。6.美容养颜：冬天由于天气原因，皮肤容易干燥破裂，多喝水可以很好的解决这一问题。多喝水能够促进细胞代谢，保持皮肤的湿润，让皮肤更加有弹性，具有美容养颜的作用。
7.平衡血液：多喝水可以有效的改善血液循环，降低血液的黏稠度，平衡血液的酸碱度有利于身体健康，同时还可以有效的预防心绞痛、心肌梗塞、中风等疾病。
