Question

眼睛痛怎么办？

Answer 1

长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，除经常闭眼休息和做做眼睛保健操外，还需选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。
以下食疗验方不妨一试：
1、将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷却后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜一匙。早餐后服食。
能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、取枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个。将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。服用时，头、二汁要相隔3~4小时服。
视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳，又能增强体质。
假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。
注意光线
“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。
中断你的工作
如果你连续使用电脑6一一8小时，应每2一3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱萤幕的光线
电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
做个黑头罩
说到缓解眼睛疲劳，最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板，放在萤幕顶端，将多出来的两边向下折，如此可以方便地伸缩这头罩。这样作用相当于将电脑放入黑盒子内，使你能将萤幕光线调到很低，以保护眼睛。
闭眼休息
我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。
泡茶
但不是用喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入小米草茶(eyebright
tea)。躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部(闭眼)10一一15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。但小心勿将茶倒入眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
“伸出援手”
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
击退眼睛疲劳的五大运动：
1.眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
2.眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可
3.热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4.眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5.看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

Answer 2

你好：
要尽快治疗!
大部分的眼睛痛都是因为眼睛本身出现问题所引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上出现病变的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：
1、何原因引起的发热都可能使眼睛酸痛难受。
2、一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发热，关节痛，那么你可能已患上流行性感冒。这种由病毒感染所引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。
3、结膜炎(Conjunctivitis)(也称为红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎都是引起眼睛痛的普遍原因；眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎(sty)，则是造成眼睛痛的另一个原因。
4、任何小物体进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得很不舒服；如果你走过树林时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛疼痛难忍!
5、某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为常见。
6、带状疱疹(shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。
7、慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发热，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。
8、罹患青光眼：青光眼是指眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明，一旦患上青光眼，就必须按双眼病变对待，不能盲目的认为我一眼患青光眼失明了，还有另一只眼睛。如果粗心大意没有接受诊疗，则可能导致失明。

Answer 3

你好：
要尽快治疗!
大部分的眼睛痛都是因为眼睛本身出现问题所引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上出现病变的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：
1、何原因引起的发热都可能使眼睛酸痛难受。
2、一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发热，关节痛，那么你可能已患上流行性感冒。这种由病毒感染所引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。
3、结膜炎(Conjunctivitis)(也称为红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎都是引起眼睛痛的普遍原因；眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎(sty)，则是造成眼睛痛的另一个原因。
4、任何小物体进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得很不舒服；如果你走过树林时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛疼痛难忍!
5、某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为常见。
6、带状疱疹(shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。
7、慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发热，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。
8、罹患青光眼：青光眼是指眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明，一旦患上青光眼，就必须按双眼病变对待，不能盲目的认为我一眼患青光眼失明了，还有另一只眼睛。如果粗心大意没有接受诊疗，则可能导致失明。

Answer 4

补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方:
1.枸杞子
米:煮成粥后,加入一点白糖,能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子
菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子
猪肝:煲汤喝能清热,消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
另外,睡前不能喝过多的水,否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,因此,睡姿应尽量仰卧而睡.

Answer 5

首先，我们要调整一下你使用电脑的环境，
（1）对于显示器来讲，刷新率，最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好，这样眼睛不容易疲劳，看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键，进入
“设置”
点
“高级”
然后点“监视器”，然后设置刷新率
（2）周围的光线不要太弱，在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质，从而使眼睛疲劳，视力下降。
（3）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方（15度为宜）注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（4）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。
（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。