Question

早上起床后喝水是喝蜂蜜水还是淡盐水还是温白开好？

Answer 1

早晨起床以后应该喝一杯温白开水，最好温白开水可以让胃里里的垃圾随着温水冲走，可以让我们的肠道特别的干净清爽。

Answer 2

早上起床后喝水是喝蜂蜜水还是喝淡盐水，还是喝杯海水？我认为早上起来一个是呵以上事情来的时候会，但是最好是白开水，温白开水是最好了，是对人的肠道吸收以及这个体内的水的平衡是有好处的不要喝一些但有盐的水这样对身体不好早上起床后喝水是喝蜂蜜水还是喝淡盐水，还是喝杯海水？我认为早上起来一个是呵以上事情来的时候会，但是最好是白开水，温白开水是最好了，是对人的肠道吸收以及整个体内的水的平衡是有好处的，不要喝一些，嗯，带有盐的或者是带有糖的水，这样对身体并不好，所以说早上起床后现在是喝温开水是最好的。

Answer 3

早上第一杯喝温开水好。
因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。
1.防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
2.冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
3.清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
4.美容养颜——早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

Answer 4

喝温白开水好。如果是偶尔一段时间身体不舒服，或者是有什么需要，那么喝蜂蜜水和淡盐水也是不错的。蜂蜜水和淡盐水浓度要低一些，因为早晨的时候人体需要大量的清水来滋润胃肠道。补充经过一夜代谢浓度变高的血液中的水分。

Answer 5

·白开水是晨起第一杯水的百搭选择，无论什么人都可以喝。喝白开水既能够帮助身体补充水分，降低血液粘稠度，又有利于排尿，对身体的好处是比较多的。基本上人人都可以喝，没有什么禁忌。

·蜂蜜水适宜大便干燥的人、便秘的人和低血糖的人喝。晨起排便是多数人的习惯，但有些人因为饮食和运动量太少，大便中的水分比较少，肠道环境干燥，这时你可以喝杯蜂蜜水，能够通便润肠，改善便秘和大便干燥的现象。

·早晨起床时处于空腹的状态，这个时候容易出现头晕的现象。蜂蜜水中的糖分容易被人体吸收，可以很好的促进血糖升高，有助于平衡血糖，补充体力，改善体虚，适宜低血糖的人喝。

·相比白开水和蜂蜜水，淡盐水其实并不是第一杯水的好选择。现在人的饮食普遍过咸，摄入的盐分比较多，日常饮食应该减盐，不宜再喝盐水。特别是人在早晨起床时，血压比较高，这个时候更不适宜摄入盐。

·但是，对于血压不高，且咽喉经常不舒服，还容易便秘，体内火气比较重的人，早晨可以适量的喝点淡盐水，可以缓解咽喉不适，能够促进排便，对健康有帮助。

·总得来说，不同的人，早晨第一杯水的最佳选择不同。但是最好且最百搭的选择还是白开水，能够喝白开水尽量还是喝白开