Question

怎么才能吃不胖？

Answer 1

要想让我们吃不胖，就需要我们在餐后，不能够立即躺下。而且还需要加强身体的锻炼，将摄入的营养通过运动消耗出来！
尽量避免在晚餐，吃太多的高热量食物，这样也能够长期有效的保持身材！

Answer 2

怎么才能吃不胖。一要从饮食上控制。少吃一些高油脂。高糖。高热量。食品，每顿只吃七分饱。对。肠胃又健康。又不容易，积累热量。是身体发胖。还有最重要一条，那就是。管住嘴，迈开腿。坚持每天。有自己喜欢的体育项目。锻炼身体。每天坚持在。一小时以上。贵再坚持。一年四季风雨无阻。只要你坚持很吃苦。有决心有恒心一定会把你的体重。控制在标准范围内。

Answer 3

多吃一些脂肪，低的食物比方说红薯。玉米土豆。少吃一些肉。多吃鱼。剁类的食品。另外要保持适度的运动。还要控制食量。

Answer 4

要想吃不胖，那就多锻炼，多喝减肥茶，喝茶喝咖啡，促进新陈代谢，增加能量消耗，自然多吃不胖。

Answer 5

首先在食用的量上面控制好自己的。
彼此要荤素搭配，一定要把高脂肪高热量的食物去掉。
平时要加强适当的身体锻炼，让自己的体质跟上来啊。