Question

怎么才能吃不胖？

Answer 1

想要吃不胖，可以平时吃一些低热量的食物，牛肉，水果蔬菜之类的
也可以平时多去锻炼身体，也可以保持良好的身材和身体健康

Answer 2

首先是什么时间吃的问题、其次是吃什么的问题、第三是怎么吃的问题其他注意事项：要注意吃不胖的目的的实现，不能只体现在饮食上的讲究，还要有其他方面的配合，比如要加强体育锻炼，多做一些健身运动等等。刚吃完饭时可以出去散散步，促进胃肠的蠕动，加快食物的消化总结起来，就是少吃多次吃，晚上睡觉不要吃，不健康食品不要吃，要加强体育锻炼来帮助消化食物，减少体内脂肪的堆积

Answer 3

想吃不胖早餐吃好，补充营养，午餐吃七分饱，晚餐吃三分饱就可以了。其余时间禁止吃东西。

Answer 4

想要吃不胖，体质很重要，也就是说你要有不易胖的体质，另外呢，要吃一些低脂低蛋白含量的食物，这样也是不胖的关键。

Answer 5

多吃一些绿色的蔬菜，瓜果之类的食品。少吃一些蛋奶肉营养特别丰富，热量特别高的食品。
因为要加强自己的锻炼，每天要有足够的锻炼时间和锻炼强度。