Question

我出轨了 我老婆想和我离婚 我该如何挽回我的婚姻？

Answer 1

第一：看的出来你是舍不得这段婚姻的。
第二：你想挽回你的婚姻，那你首先要跟外面的女朋友彻底的分手。
第三：你的出轨幻灭你在你老婆心中完美丈夫的形象，你对婚姻的背叛让她不敢再相信你，不敢期待跟你一起的未来。你的背叛也让她在心里否定了自己，当你能看见老婆心里所受的伤，并能很好的去对你的背叛行为作出补偿，这样才能慢慢的让她再次重新信任你。她才敢试着跟你一起走下去。

Answer 2

现在后悔了，可以好好的去道个歉，认个错，真诚去打动她，让她知道你真的后悔了

一.学会反思

我完全没有顾忌妻子的感受，无端地怀疑他，甚至还出轨，不懂得珍惜妻子的付出，不懂如何协调婆媳的矛盾，这些都是我的婚姻里确实存在的问题。

老师说：“不管是谁先提出的离婚，都是因为一方离另一方的期望太遥远了，或者说是两人背道而驰。此时你要好好地去反思自己为何做得不够好，让妻子不满意，甚至是对你失望之极，最终跟你分道扬镳。”

二.调整自己的心态

一个人在经历低谷的时候，整个人都会笼罩在当时失败的阴影中走不出来，感觉全世界都抛弃了自己，以消极的方式不断去逃避，甚至把负面情绪传播给妻子和孩子。这种行为和心态都是不可取的，作为一个男人要有阳光积极的心态，可以自我调整。不要肆意传播负能量。在这点上老师建议我可以多去运动，这样有益身心健康，潜意识告诉自己可以承受生活的压力。

在反思了自身不足调整好心态后，菲儿老师给我制定了一系列的方案，一步步地教我该如何实施，如何与妻子复联。在老师的帮助下，妻子开始接了电话，我们开始有了沟通。慢慢的，关系开始回温了。

三.矛盾与责任

我的不顾家和出轨，是妻子无法接受的，要找出主要地问题，改变自己，将那些问题处理好，用正确的方式处理好与小三的关系，该断地断掉了，再去慢慢缓和与妻子的关系。

在此问题中，菲儿老师提出了一些建议与要求，并从男人的角度分析了该抱着怎么样的心态去处理问题。

老师说，“男女的需求是不同的，女人对男人最基本的要求，就是这个男人必须有责任心。

四.要给老婆安全感，重塑对方的信心

这个时期的妻子是非常需要呵护的，因为此时的她已经没有安全感了。所以老师告诉我，在与异性交往时，距离得把控好。

另外，在复联后老师嘱咐我，对妻子要多关心，遇到了什么难题，学会去跟对方分享和分担，当她看到你愿意跟对方共进退的时候，她便能才能够真正获得一种安全感，对你放心依赖。

Answer 3

这样子的话，我觉得你还是尽量的跟你老婆两个沟通一下，只有沟通才能够解决问题。
宁可教人拆庙，莫叫人分妻，这是原则。不过，就此事而言，要看你对他有多爱？假如，你想着与他长相斯守的话，应谨慎考虑。但，必须提醒的是，男人什么缺点都可能会，但有一点我个人认为是可能肯定的——假如他心里是向着你，或许他也许可能是为了一时的性刺激或性满足；同时，你也要“自查”，是否在性生活上出了啥问题。

面对男人出轨时，还是要给他改过自新的机会的，毕竟恋爱，婚姻不易，且行且珍惜，如果他改了，说明他的心里还是爱你的，如果他死性不改，只要有第二次，那么分手吧，不必留念，因为跟一个不爱自己的男人在一起，真的很痛苦，因为最终的结婚还是分手，晚痛不如早痛。
对老婆出轨了，很多时候我们可以一下一些选择。
被出轨之后的人，心情往往是非常复杂的，而且非常矛盾。

自己并不想放弃婚姻，可能是没有准备好，也可能是还对婚姻有期待，但是又跨不过去出轨这件事本身，这件事就会变成卡在喉咙里的刺一样，吞不下去也吐不出来。

这种情况下，如果两个人原因，通过专业的人员帮助，是可以去做婚姻关系的修复的，包括信任危机的修复，当然这不是一条容易的路。

里面包含很多层复杂的东西，比如：

出轨之后给关系带来的破坏性，

丈夫信任的敏感度，

出轨的妻子的面对自己的出轨内心是否有愧疚自责，感觉自己像个罪人，

难以在丈夫面前轻松起来，

以及过去关系中隐藏的问题是什么等等。

如果妻子已经想好了要离婚，当然也是可以的，如果自己内心真的对丈夫没感情了，就想离婚，可以走一些法律途径来帮助自己。

但如果是还有感情，只是觉得难以面对这件事，感觉发生这件事之后，可能自己就无法面对丈夫了，压力特别大，就想用离开的方式来逃避面对这么大的困难，建议去需求情感帮助

Answer 4

首先你要向你的老婆道歉，要真诚的、用心的去道歉，请求你老婆的原谅。因为这个事情是你的错，婚姻之间最忌讳的就是出轨了，你能想到要去挽回你的婚姻，应该是认识到了自己的错误所在。想要挽回你的婚姻，必须要做的就是先认错，然后用实际行动向你的老婆证明，证明自己以后不会再犯这样的错，为了表示你的诚心，以后要多陪陪自己的老婆，用爱和关心在以后的日子里一点点的补偿她。
最后还是希望所有的夫妻都能避免这样的事情，有个幸福和谐的婚姻生活。

Answer 5

第一、出轨是不对的，对于出轨的原因和动机做一个深刻的分析。主要目的是不会再犯。第二、不想离婚的理由必须充分。比如你们一起度过过快乐的日子、比如你们的孩子、比如你们结婚时的诺言等等。第三、从思想到身体，从生活到工作拟定方案告诉她，你以后不会犯类似错误，请她原谅。对方应该可以挽回的