跑步能减肥吗?

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生活达人妙招小妹
2020-09-09 · 优质视频达人
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生活达人妙招小妹
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每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟,不要快跑,要慢跑,类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路。

小Wang说车
高粉答主

2020-07-18 · 集数据之粹,筑智能之魂。
小Wang说车
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其名为坤爱健身111
2020-09-05 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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跑步教练
2020-08-13 · TA获得超过6773个赞
知道答主
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Ssally君
2020-08-24 · 优质视频达人
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Ssally君
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