Question

秋季的早晚温差如此之大，我们该注意些什么？

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Answer 1

秋天是一个很舒适的季节，天气慢慢的变凉，没有了夏日的炎热，大家常说的秋高气爽，就是指秋天的气侯宜人。但是秋天也是很容易发生各种疾病的季节。进入秋季以后，早晚温差开始变大，家里的老人跟小孩应该注意防寒保暖；秋天的天气也变得更为干燥，应该注意及时为家人补充水分；受天气的影响，病毒跟细菌在秋季更为活跃，所以秋天还要预防病毒细菌的入侵。

一、注意保暖。

一场秋雨，一场凉，这句话说的还是很有道理的。初秋的时候早晚温差开始变大，中午天气还是很炎热但是一到了晚上就会有凉风嗖嗖的感觉。因此入秋以后要注意保暖，特别是家里老人小孩，这些人身体的抵抗力比较弱，稍不注意就容易发生感冒，有心脑血管疾病的老人更应该做好防护。适时的提醒他们增减衣物，能够有效地减少疾病的发生。

二、秋季天气干燥，注意补水。

一进入秋季，雨水开始减少，天气会变得更为干燥。每年到秋季以后，医院会出现更多的咽喉类疾病患者，比如我们常见的咽喉炎。这些疾病跟秋天干燥的天气有关系，入秋以后应该注意饮食上要清淡一些，多喝一些润肺补气的汤，给身体补充水分。比如我们常见的莲子百合汤、银耳枸杞汤，都有很好的润肺效果。

三、注意预防细菌病毒入侵。

受到秋天气候的影响，各种细菌跟病毒更为活跃，因此秋季比其他季节更容易发生各种肠道疾病。比如我们常看到的秋季腹泻，就是细菌入侵引起的。因此到了秋天，应该提醒家里的孩子更加注意饮食卫生，少吃寒凉生冷的食物，保证入口食物的健康。

Answer 2

Answer 3

我们应该注意这些：多穿衣服，多喝热水。早上要多穿衣服，因为气温会比较低，中午可以少穿一点，因为气温会逐渐升高，晚上就要多穿衣服了，因为气温变化较大，可能会感冒。

Answer 4

入秋以后早晚温差大，我们要注意保暖，特别是家里的老人和小孩，这些人身体的抵抗力比较弱，稍不注意就容易发生感冒，有心血管疾病的老人更应该做好防护。

Answer 5

秋季早晚温度低，中午温度偏高，日夜温差有十几度。应该注意以下几点：第1点，带一件外套，里面可以穿稍薄的衣服，外面加一件厚实的外套，避免着凉感冒，中午可以脱下外套，这样不会因为流汗后吹风影响身体健康。第2点，秋季干燥，白天多喝水，补充水分。