Question

有拖延症了该怎么办？

Answer 1

制定明确的计划和目标
分解任务：将大任务分解成若干个小目标，每个小目标都设定明确的时间表和完成标准。这样可以使任务看起来更易于完成，减少拖延的倾向。
设定优先级：根据任务的紧急程度和重要性，合理安排时间，优先完成重要且紧急的任务。