吃什么东西比较健康？
19个回答
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您好，建议您想吃什么，就去做点什么吃， 不要忌口。
精粗结合啊，
既要吃精细的粮食也要吃点粗粮，
然后水果啊蔬菜啊蛋白质啊要合理搭配，
不要吃油炸什么的酗酒吸烟也要不得，
应该就很健康。
精粗结合啊，
既要吃精细的粮食也要吃点粗粮，
然后水果啊蔬菜啊蛋白质啊要合理搭配，
不要吃油炸什么的酗酒吸烟也要不得，
应该就很健康。
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现在有很多人比较注重健康，所以有很多人专门研究了一些比较健康的东西，比如多吃蔬菜水果搭配起来，而且可以自己做一些比较健康的轻食，这样就可以保证一天营养的需求，而且也可以避免给身体带来不必要的负担。
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多吃蔬菜和水果，定期吃一些杂粮和坚果
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平常吃东西清淡一点点。营养要均衡一些不要老是吃素或者吃肉荤素要搭配好。怎样吃的东西对身体比较有好处？
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