Question

跑步脚背筋疼？

跑步脚背筋疼，首先说我是长期跑步的持续几年了，每周跑量在30-40公里，每次6-10公里不等，跑前会做简单的拉伸。
前周晚上跑了9公里后觉得右腿有些异样别扭的感觉，但没有疼痛感，第二天再跑步在2公里发现脚背筋拉扯着整个脚背疼痛难忍，越跑越疼，停跑休息后缓解，休息一两天就一点感觉都没有了，但再跑步一公里没什么感觉，二公里以上就开始逐渐疼痛。
1、休息一两天疼痛基本完全消失，走路啥的都不疼；
2、蹦蹦跳跳也不疼；
3、大脚趾后那根筋有个扭着的结节，脚踝上面也有一个鼓包（个人感觉是有条筋拧着了）；
4、就觉得右腿整个有点别扭，但除了两个筋扭的结节没发现其他地方有疼痛感。
我又想停止跑步，每次好了两天就又出去跑了，跑几公里疼了休息两天再跑再疼，有点恶性循环了，但平时走路啥的并不疼。

Answer 1

跑步过度了，建议去医院做一下康复，疼痛科。