Question

西瓜对健康有什么益处？

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Answer 1

西瓜含有瓜氨酸，一种可能会增加体内一氧化氮水平的氨基酸。一氧化氮可帮助您的血管扩张，从而降低血压。西瓜中的其他维生素和矿物质对您的心脏也有好处。这些包括维生素A，B6，C，镁和钾。

1.补脑

西瓜富含丰富的B6，可极大地促进人的大脑功能。此外，这种水果兼蔬菜中的水分使其成为大脑的最佳食物，其本身含有85％的水。

2.富含番茄红素

它还富含番茄红素。现在，我们当中没有多少人不知道它到底是什么。简而言之，它可以定义为一种抗氧化剂，对预防与心脏和眼睛有关的疾病特别有效。西瓜也以阻止癌症和哮喘而闻名。

3.对偷窥者有好处

我们大多数人都知道维生素A是健康眼睛最重要的要求之一。您会惊讶地发现它充满了营养，因此可以帮助您治愈甚至预防眼疾。

4.健身者的意外收获

这绝对是运动员的理想选择，因为这种水果和蔬菜已被临床证明能促进肌肉正常生长并防止酸痛。西瓜和其他对肌肉形成至关重要的营养素一起，还含有丰富的瓜氨酸源，可促进血液流经人体的各个部位。

5.名称含义

西瓜中的“水”一词反映出这种水果中有大量的水分，其中“瓜”一词表示其甜美的味道和浓密的肉厚以及多粒种子。这种水果表面有很多短毛。

6.二重奏角色

它是同时具有水果和蔬菜特征的稀有水果之一。之所以称其为水果是因为它是从种子中生长出来的，并且味道甜美，又因其根系与黄瓜，南瓜和南瓜类蔬菜一致而被称为蔬菜。

7.补水

这种水果什么都不是，而是浆状的甜水。它基本上由92％的水和6％的糖组成。除水外，它还含有许多其他维生素和营养成分，使其成为完全健康的水果。

Answer 2

1.清热解暑：西瓜中含有丰富的氨基酸、矿物质和水分，能够有效的补充人体的水分。2.美容养颜：西瓜中含有抗衰老的成分。3.利尿降压：西瓜中含有多种氨基酸，具有降血压、利尿消肿等功效，非常适合高血压患者、急慢性肾炎患者食用。

Answer 3

西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。

Answer 4

清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。

Answer 5

1、降热解暑、降血压。具有清热解毒、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。2、天然水润防晒霜。西瓜含水量在水果中首屈一指，适合夏季补充人体缺失的水分。3、大便通畅。吃西瓜，尿量明显增加，可减少胆色素含量，对治疗黄疸有一定作用。4、抗衰老。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，使人减少皱纹，增加光泽。