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心里堵得慌,就要适当的给自己减压。你可以去室外走走,放松一下心情。也可以让自己深呼吸一下。当然如果是有冠心病,心绞痛,这种段那肯定是要去医院的。
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心里堵得慌,就要转移注意力去做一些事情,做一些让自己开心的事情,比如说唱歌,跳舞语音聊天,看书书等等,把引起心里堵得慌的事儿都抛开
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心里堵得慌,如何排解呢?我觉得心里堵得慌,最好的排解方式呢,就是找一些娱乐项目。或者把你心里堵的原因找出来,把那个问题解决了。这个就是最好的解决方式了,当然了,很多人没有办法解决,是因为要是能解决的问题就不会让你心里堵得慌了。
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心里如果堵得慌的话,我觉得还是出去散散步晒晒太阳,或者在家里听听轻音乐做一些自己感兴趣的事情,找上五个好朋友聊聊天,谈谈心都是非常好的,缓解办法。
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心里堵得慌,排解的方法应该是找自己感兴趣的事情去做,或者是自己在家看看电视,玩玩手机,这样就可以让自己心情会变得舒畅。
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