Question

红枣的功效？

红枣补铁补血搭配苹果具有安神的作用

Answer 1

1.预防心脑血管疾病：大枣中含有丰富的维生素P，它能够维持毛细血管通透性，改善微循环，有效预防心脑血管疾病的发生。
2.美容养颜：大枣含有丰富的维生素c，能够抗氧化，具有美容养颜的功效，有效滋润皮肤。
3.护肝：大枣能调节神经系统的兴奋度，保护肝功能，降低胆固醇，抑制癌细胞繁殖等。大枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
4.补血：大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用。
5.抗过敏：红枣还可以抗过敏，除腥臭怪味，宁心安神，益智健脑，增强食欲。
6.补中益气：大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，可用于脾胃虚弱、贫血虚寒、肠胃病食欲不振、大便溏息疲乏无力、气血不足、津液亏损、心悸失眠等症，被国家卫生部公布为法定的药食两用的食物。
7.预防胆结石：大枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。