Question

一个人呆着就会非常恐惧，该怎么办呢？

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Answer 1

受挫后遇到过别人的指责，才会产生这种害怕工作，害怕面对别人的心理状态。不管是否经历过这些事，应该明白，万事开头难，在人生这条路上，永远没有一帆风顺，轻易就能成功的。特别是晚上睡不着觉，甚至害怕睡过去，那么你这是心脏有问题，中医认为，心主血，藏神等。如害怕，属心虚胆袪，那可能是有心气虚，心阳虚等之症，或心火炽盛等。另外胆主决断，害怕就是胆小，因此还是建议去看中医尤其对于女性朋友而言，就更加恐怖了，完全没有安全感。这个时候，家人不在身边，就得靠自己的朋友闺蜜了。给他们打一个电话

家人不在身边，就得靠自己的朋友闺蜜了。给他们打一个电话，邀请他们来自己的家里陪自己住一晚，这样小小的要求一定会得到好友的同意，你就不用再害怕了。

一直折腾到半夜把自己困睡着了，反正只要一个人在家各种恐怖片，悬疑片，心理片都全部涌上心头，挥之不去。根本就是心里问题，我是没法克服。都这么大了，怕着怕着就习惯了。

父母亲养你够辛苦的了，赶紧出去找份工作，不要在家里《啃老》了。父母亲也不易。该让他们轻松一刻吧！有这样的想法恰恰说明你很有自尊心和自信心。有自信心很重要是激发人进步的动力。没有关系不要搁在心上，勇敢一点，慢慢与周围的人熟了就好了。路还很长，继续努力。其实文凭说明不了一切。专科毕业有所作为的多了去了。

相信我 大胆尝试走出第一步，你会发现 你不像自己想的那么差，这一步很重要，这是重建自信的一步，也许不会一帆风顺，但绝不会比你现在心里自我认知的要差，不要输给自己 加油，只有自己能够改变自己，

Answer 2

那就不要选择一个人呆着，可以跟自己的家人或者朋友呆着，这样就不会恐惧了。

Answer 3

如果你不想一个人呆在一个地方的话，那么你就需要多交朋友或者是和家人一起出去走一走，开阔一下自己的心情，放松一下心情，这样可能会好很多。

Answer 4

我认为这可以通过做一些别的事情来转移自己恐惧的注意力，让自己生活充实起来，就不会一个人胡思乱想，觉得很害怕。

Answer 5

一个人可以去逛街买东西，可以去蹦迪，可以和朋友一起去旅行，吃饭看电影，去图书馆读书。