Question

多吃水果有哪些好处？

Answer 1

水果中富含维生素C、丰富的水分和膳食纤维，吃水果不仅可以增加饱腹感，帮助减肥，还可以促进肠胃的蠕动，避免大便干燥，起到通便排毒，预防和改善便秘的作用。但是什么事都要有度，适当吃是好事，不要多吃过量就好。

Answer 2

水果里含有大量的果糖，纤维素以及维生素。经常吃水果，可以有效地吸收其中的微量元素，不但可以促进食欲，增加饱腹感，还可以加速肠道蠕动，改善便秘现象。

Answer 3

水果含有丰富的水分，维生素矿物质，经常吃能够补充营养，保持皮肤靓丽，所以是一种非常有利于身体健康的食品

Answer 4

多吃水果可以减肥，多吃水果，还有寿衣帮助排泄，还有一个对皮肤好也可以，提高维生素蛋白质之类。

Answer 5

水果里面含有大量的维生素，而且多吃水果还可以预防感冒，增加血管的弹性，水果中含有维生素c是可以起到美白的作用，还可以使伤口愈合。