Question

最近皮肤不好，怎么补救？

Answer 1

最近皮肤不好，首先要找到原因是什么，如果是睡眠的问题，就要多补充睡眠。下面来看看相关知识，对于皮肤的补救会有很大帮助和改善：

1、维生素A

冬天，你的皮肤总是干燥起皮有干纹？维生素A就是皮肤的天然保湿维生素，它能够有效增强肌肤的锁水功能，帮助皮肤保持水分，恢复水润弹性，还可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，让皮肤柔软细腻，延缓皱纹的产生。

2、维生素E

维生素E对女性来说有两大重要作用，第一是维生素E有强大的抗氧化能力，能够清除自由基，还能稳定细胞的蛋白活性结构，减少紫外线、污染物、辐射对皮肤细胞的侵害；第二是维生素E有助于调节雌激素，雌激素对女人的内分泌和身体发育发挥着重要的作用，可以说是女性的魅力源泉。

3、铁

铁是血红蛋白的成分，具有固定氧和输送氧的功能。女性由于生理特点，比男性更容易出现缺铁。缺铁就有可能出现皮肤细胞供氧不足，细胞呼吸不畅，从而引起毛孔粗大、皮肤干瘪松弛、脸色苍白或者蜡黄等等问题。

4、胶原蛋白

胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，在皮肤中占据70%。胶原蛋白是皮肤的支架，支撑着皮肤，避免出现松弛、皱纹等等问题，它还是皮肤的水库，能够牢牢地锁住水分。

以上就是有助于养肤美颜的营养素，同时补充效果更好。

Answer 2

皮肤不好，是不是最近压力太大睡眠不足导致，如果是可以进行调整，如果是内分泌失调可以进行药物调理身体，如果是缺水可以补一些水分，用一些化妆品锁住水分，敷补水面膜。

Answer 3

就是你如果要调一下的话，你可以去会一下中药嘛，然后一下中药的话，应该会好一点的，然后你可以去尝试，或者去贴贴面膜补补水的，因为这样子的话，能够有助于你的皮肤会更好，而且的话，你更开始的话，你可以做一部清洁面膜，做完清洁面膜做的也是可以的

Answer 4

皮肤干燥缺水？还是过敏？还是怎么？
通常是干燥缺水，补水面膜，护肤，如果自己不太懂，可以美容院做下简单护肤，就是清洁补水，几十块钱，最贵一百多。
用化妆品要慎重。

Answer 5

好好睡觉，内调外补