Question

年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？

Answer 1

众所众知，对于专业运动员来说，他们只能辉煌几年，然后就会因各种伤痛而不得不退役，究其原因，并不是因为他们从事的运动项目不健康，而是因为他们是竞技性运动，为了所谓的“更高、更快、更强”，他们无论是在训练时的运动还是比赛时的运动都超过了正常、健康的限度，从而对身体反而造成了伤害，退役后身体还不如普通人健康！但是，如果经常超限度的跑步（一定要跑到精疲力尽、腿疼），那么关节的磨损就会超过身体修复的能力，这样的运动反而会早早的罹患上膝关节的骨性关节炎等疾病，早早的就会出现膝关节疼痛而导致运动功能受限，反而不如不跑步的人！

Answer 2

坚持健身，老了身体肯定是会更加健康的，但是一些不良习惯了也要戒了吧，比如长期熬夜，暴饮暴食，抽烟喝酒等等这些对身体不好的习惯了。

Answer 3

如果年轻的时候坚持健身锻炼的话，那么自身的身体肯定会更加的强壮，更加的健康，那么等老了以后，身体肯定会比那些不喜欢锻炼的人要好

Answer 4

如果年轻的时候坚持健身，那么好，那么大的老的时候，身体肯定会比一般的人更加健康，因为坚持健身就意味着身体的免疫力会非常棒，身体的各项指标会非常好。

Answer 5

是的，年轻时就开始锻炼，坚持老了，身体一定会更好的，更健康的一定要坚持天都是啊，你说的很有道理，年轻时就开始锻炼，坚持老了，身体一定会更好的，更健康的一定要坚持，每天都锻炼