Question

一般多种维生素适合什么人呢？

Answer 1

21多种维生素片里面包含维生素A、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6等多种维生素和一些营养元素，主要的功效其实就是这些维生素的作用。另外21多种维生素片适合哪些体内缺少多种维生素矿物质的人已经经常体力不支的朋友们。

　　维生素是我们身体所需要的营养成分之一，如果缺少这种成分的话，那么我们的身体也会慢慢的出现问题，所以要是想让身体健康，就得保证维生素充足，平时补充维生素除了蔬菜水果以外，还可以吃一些维生素片来补充维生素。现在市面上有一种维生素片叫做21多种维生素片，这种维生素片有哪些效果呢?

　　21多种维生素片都有哪些效果呢
　　21多种维生素片里面包含维生素A、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6等多种维生素和一些营养元素。
　　维生素A：可以预防癌症，保证我们日常生活当中视力是处于正常的状态的，另外还可以保证身体粘膜的正常运作，使身体的抵抗力加强，保证骨骼和牙齿的正常。
　　叶酸：叶酸可以帮助红细胞和白细胞的再生功能，另外还可以避免出现贫血、发育不良、头发变白等情况出现。
　　维生素B1：可以加强我们体内神经系统的功能，保证心脏和大脑的健康，另外还可以提高孩子的学习能力，避免出现营养不良性的脚气。
　　维生素B2：避免口腔和消化道粘膜出现问题，对于近视和远视的朋友来说，补充维生素B2的话还可以帮助矫正视力，可以帮助老年人预防白内障，还可以保证皮肤的白嫩。
　　维生素B6：保证神经系统的正常，保持身体内的钠和钾一直处于平衡的状态内，调节自己的体内的体液正常，预防皮炎，避免掉发的情况变得严重，还可以保证胰岛素的正常运作。
　　维生素C：可以降低癌症发生的概率，对于高胆固醇患者来说可以辅助降低胆固醇，促进身体的抵抗力，另外还可以促进伤口的恢复，避免出现坏血病。
　　21多种维生素片适合哪些人群呢
　　11岁以上的体内缺少多种维生素和矿物质的人群。
　　平时工作很多，身体经常容易疲劳，感觉自己的精力不够，经常会腰酸背痛的人群。
　　平时饮食不规律，而且还经常偏食挑食不愿意吃蔬菜水果的人群。
　　经常抽烟喝酒的人群。
　　以上就是对于“21多种维生素片的作用 21多种维生素片适合哪些人”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。21多种维生素片当中富含多种维生素和其他的营养元素，它的主要功效其实就是那些维生素和营养元素的效果，很适合那些体内缺少多种维生素的朋友，如果是体内只缺乏某一种维生素的话是可以单独补充的。

Answer 2

适合补充多种维生素的人群主要是有偏食体质虚弱，缺乏微量元素维生素，劳累紧张，睡眠不好，营养不良等。但需要注意，一定要按照说明书合理应用，不能够超量服用，并且平时也可以多吃一些天然食物进行补充。

Answer 3

适合膳食不规律、不平衡、偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。出于某些特殊的工作状态下，需要补充维生素。有不良生活习惯的，大量抽烟，控制体重的，以及不吃牛奶、鸡蛋、鱼、肉类的。在特殊的生理周期，如孕产妇和病人、老人，这些都需要补充维生素。老人身体各方面的机能都会有所下降，牙齿也不好，因此适量补充维生素。

Answer 4

普通人都可以适量补充维生素，如果查出缺哪种，可以专补，如果没症状，可以喝一些多种都包含的维生素。

Answer 5

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