Question

早上起床，是先刷牙再吃早餐，还是先吃早餐再刷牙比较卫生？

Answer 1

早上起床应该先刷牙，之后在吃早餐，这样比较卫生，对身体也健康。

Answer 2

个人认为，早上起床应该先刷牙在吃早餐，这样会很卫生，也很健康。

Answer 3

有人说先刷牙后吃早餐，也有人说先吃早餐后刷牙。

牙医对此也持不同的看法。三军总医院牙科部牙周病科主任黄仁勇建议，起床后先简单漱口，吃完早餐后刷牙更恰当。

医生解释，如果我们先刷牙再吃早餐，那么牙齿干净的时间很短，约等于刷好了干净的牙齿让细菌生长。而吃完早餐后刷牙更有利于保持接下来一整天的牙齿清洁。

对此有人担心刚起床嘴巴里很多细菌怎么办？医生表示只要你睡前认真刷牙了，同时起床后简单漱口，问题就不大。

当然也有医生认为还是应该先刷牙再吃早餐。

来自加州口腔科医生Dr.Don Pereslete DDS曾录制过视频回答网友这个问题，他表示起床后先刷牙，可以清理掉一整晚积存的口腔细菌，保持清洁的口腔吃东西才会更有食欲。但要记得吃完早餐记得漱口，免得有食物残渣留在口腔里。

这个问题争论已久，对此英国牙科协会表示：重要的是人一天该刷两次牙，一次在睡觉之前，一次在白天任意时刻。换句话说，无论是早餐前或者早餐后刷牙都是个人习惯，只要记得刷就行了。

Answer 4

早上起来～当然是先刷牙了～因为牙齿经过一个晚上的发酵～那些什么细菌啊或食物残渣都有些变质了～所以当然要先刷牙再吃早点了.

Answer 5

我们的牙缝里面总是会存在各种食物残渣。这样呢，经过一个晚上的发酵，就会产生各种细菌，真菌和其他的一些有害物质。

所以呢，我们在早晨起床以后应该首先将牙刷干净。然后呢，再吃饭。

这样避免这些细菌和有害物质进入我们的身体，对于我们的健康更有好处。

同时呢，起床以后先刷牙也能够以更好的状态进入一天的生活，避免这种口气影响到一天的心情。