Question

失眠的危害是什么？

Answer 1

睡眠发生障碍，虽不见得是什么大病，却常常会造成身体上和精神上的诸多困扰。睡眠不足可引起人体兴奋性增加，昼夜的代谢率增高，免疫力被削弱，不利于机体功能的恢复。与正常人群比较，失眠者明显表现出疲倦乏力、精神不振、智力下降、抵执力弱、衰老过快等。长期失眠，还会引起消瘦、便秘、胃痛，并易引起心血管疾病（如冠心病、高血压），精神障碍（如抑郁症、焦虑症，以及阳痿、性欲减退等），甚至引起痛症而严重地威胁人类健康。
失眠还与多种皮肤病的发病有关，可以说失眠是美容的大忌，失眠使工作和学习效率下降，特别是使逻辑思维、记忆力和运算能力受到影响。长期失眠会导致情，绪低落，烦躁不安，并影响人际交往。
综上所述，失眠使躯体和精神两方面同时受累，严重影响个人生活质量。除上述不利影响之外，由于失眠使人注意力不集中，还容易发生意外事故，如工伤、车祸等，有可能对社会造成巨大经济损失。可见良好的睡眠对人们的身心健康是多么重要。

Answer 2

睡眠发生障碍，虽不见得是什么大病，却常常会造成身体上和精神上的诸多困扰。睡眠不足可引起人体兴奋性增加，昼夜的代谢率增高，免疫力被削弱，不利于机体功能的恢复。与正常人群比较，失眠者明显表现出疲倦乏力、精神不振、智力下降、抵执力弱、衰老过快等。长期失眠，还会引起消瘦、便秘、胃痛，并易引起心血管疾病（如冠心病、高血压），精神障碍（如抑郁症、焦虑症，以及阳痿、性欲减退等），甚至引起痛症而严重地威胁人类健康。

失眠还与多种皮肤病的发病有关，可以说失眠是美容的大忌，失眠使工作和学习效率下降，特别是使逻辑思维、记忆力和运算能力受到影响。长期失眠会导致情，绪低落，烦躁不安，并影响人际交往。

综上所述，失眠使躯体和精神两方面同时受累，严重影响个人生活质量。除上述不利影响之外，由于失眠使人注意力不集中，还容易发生意外事故，如工伤、车祸等，有可能对社会造成巨大经济损失。可见良好的睡眠对人们的身心健康是多么重要。

Answer 3

失眠又叫入睡困难，入睡困难、睡眠质量下降、早醒是睡眠障碍的具体表现。短期的失眠对身体没有影响，但是如果失眠超过室三周，属于慢性的睡眠障碍，在这个时候对人体就有很多危害，具体如下：
1、失眠会影响人体的内分泌系统，使人变得焦虑、烦躁、抑郁等等。

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Answer 4

失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。失眠可能会增加车祸意外的风险，也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫及学习效果不佳。失眠可能是短期的，持续几天到一周，也可能是长期的，持续一个月以上。